Vamos a ir de sistemas de creencias obsoletas, hay herramientas sencillas y eficaces para tramitar las preocupaciones!
Sé que la mayoría de ustedes ya saben que la preocupación es inútil. La preocupación nos saca del momento presente, donde todo nuestro poder es crear. Preocupación (lo-IFS) tiene que ver con el futuro, donde no tenemos el poder lo que nunca (hace sentido, porque cuando nos preocupamos nos sentimos impotentes)!
A veces, aunque no importa lo mucho que sabemos, la preocupación se meten en nuestra vida y obtener un control sobre nosotros! Bueno, he encontrado, y se utiliza, algunas sencillas y formas efectivas para hacer frente a estos tiempos.
Vamos a aceptar que la "preocupación" es un lugar bien ser. Sí, BE. Basta con aceptar el hecho de que usted está preocupado. Y al aceptarlo, tomarlo toda la carga (resistencia) fuera, lo que permite que se ejecute su curso natural y se caen. Curiosamente, he encontrado que en cuanto me permito te preocupes, lo que yo estaba preocupado acerca rápidamente una vez cae al fondo de mi mente. Imagínate!
Dedique un tiempo específico en su día que preocuparse, por ejemplo 10-15 minutos. Una vez que ese periodo de tiempo es más de preocupación no es una opción. Tienes una vida para vivir!
Obtener Gears ocupado, cambio! Si estamos haciendo una actividad que se presente de forma natural con la tarea en cuestión, lo que permite que el "universo" tiempo para venir y ayudar, porque ya no estamos aferrando a el problema que causa toda la preocupación.
Curiosamente, he encontrado que en cuanto me permito te preocupes, lo que yo estaba preocupado acerca rápidamente una vez cae al fondo de mi mente. Imagínate!Dedique un tiempo específico en su día que preocuparse, por ejemplo 10-15 minutos. Una vez que ese periodo de tiempo es más de preocupación no es una opción. Tienes una vida para vivir!
Obtener Gears ocupado, cambio! Si estamos haciendo una actividad que se presente de forma natural con la tarea en cuestión, lo que permite que el "universo" tiempo para venir y ayudar, porque ya no estamos aferrando a el problema que causa toda la preocupación.
Vamos a aceptar que la "preocupación" es un lugar bien ser. Sí, BE. Basta con aceptar el hecho de que usted está preocupado. Y al aceptarlo, tomarlo toda la carga (resistencia) fuera, lo que permite que se ejecute su curso natural y se caen. Curiosamente, he encontrado que en cuanto me permito te preocupes, lo que yo estaba preocupado acerca rápidamente una vez cae al fondo de mi mente. Imagínate!
Dedique un tiempo específico en su día que preocuparse, por ejemplo 10-15 minutos. Una vez que ese periodo de tiempo es más de preocupación no es una opción. Tienes una vida para vivir!
Obtener Gears ocupado, cambio! Si estamos haciendo una actividad que se presente de forma natural con la tarea en cuestión, lo que permite que el "universo" tiempo para venir y ayudar, porque ya no estamos aferrando a el problema que causa toda la preocupación.
Curiosamente, he encontrado que en cuanto me permito te preocupes, lo que yo estaba preocupado acerca rápidamente una vez cae al fondo de mi mente. Imagínate!Dedique un tiempo específico en su día que preocuparse, por ejemplo 10-15 minutos. Una vez que ese periodo de tiempo es más de preocupación no es una opción. Tienes una vida para vivir!
Obtener Gears ocupado, cambio! Si estamos haciendo una actividad que se presente de forma natural con la tarea en cuestión, lo que permite que el "universo" tiempo para venir y ayudar, porque ya no estamos aferrando a el problema que causa toda la preocupación.
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