Tuesday, May 31, 2011

Para Ser Un Triunfador - ¿Qué se necesita

Volver a sus días de escuela. Piense en algunos amigos que nunca pudo terminar sus exámenes? Siempre había una parte o la otra excusa para dejar algunas preguntas sin respuesta. En nuestra vida, nos encontramos con personas que nunca terminan lo que empiezan a hacer. Se trata de tener siempre una excusa muy buena para no terminar la tarea encomendada. Estas personas nunca logran nada en su vida y están llenos de quejas sobre su suerte, sus amigos, su familia, y el mundo en general.

Por otro lado, nos encontramos con algunas estrellas, que terminan el trabajo más difícil de encontrar formas diferentes y superar los obstáculos insuperables. ¿Por qué esta diferencia? Si se estudia con cuidado, uno no siempre cumplidor comenzará un trabajo con gran entusiasmo, a continuación, poco a poco el entusiasmo será reemplazado por el cansancio y las excusas y por el tiempo que él / ella se suponía hasta el final, él / ella hubiera inventado excusas. Considerando que los realizadores no muestran entusiasmo, pero parece que están estudiando la situación. Después de algunos estudios, que planean la manera de terminar la tarea y luego comenzar. Se detiene después de terminarlo. Desde principio, se encuentra la determinación de los que serían capaces de hacerlo.

¿Podemos hacer de un no-triunfador en un triunfador. Sí. Se puede hacer. El primer paso es hablar con la no-cumplidor y sin lastimar su autoestima, el punto es que los logros son muy bajos. Luego, en una manera amistosa, y sin hacer ninguna crítica, les pregunto por las razones. Ellos vendrán con su viejo guión de cómo las cosas no salgan bien para ellos. Escucha a cabo. No se irrite. No muestra ninguna expresión, sino la comprensión en su rostro. Hágales saber que usted es para ellos y no contra ellos. Dígales que usted entiende lo que dicen.

e no cumplidor y sin lastimar su autoestima, que señalan que los logros son muy bajos. Luego, en una manera amistosa, y sin hacer ninguna crítica, les pregunto por las razones. Ellos vendrán con su viejo guión de cómo las cosas no salgan bien para ellos. Escucha a cabo. No se irrite. No muestra ninguna expresión, sino la comprensión en su rostro. Hágales saber que usted es para ellos y no contra ellos. Dígales que usted entiende lo que dicen.

Ahora es el tiempo para planear algo con ellos. Darles una pequeña tarea y supervisar los progresos. A medida que avanzan, podrás ver las señales dadas antes. En esta coyuntura, suavemente muestran diferentes maneras de terminar y decirles que la felicidad de completar el trabajo será mucho mayor que la felicidad de culpar a los demás si el trabajo sigue siendo incompleta. Llevar a cabo este ejercicio varias veces con ellos y ellos comienzan a darse cuenta de su error. Poco a poco comenzará a lograr y convertirse en una lección para otros no cumplidores.

Este problema se encuentra por muchos empleadores en sus empleados, muchos padres en sus hijos y por muchos entrenadores en algunos miembros de su equipo. El truco consiste en estar con la persona, en lugar de tomar el papel de un juez.

Monday, May 30, 2011

Los obstáculos de trayecto

Los viajeros han únicos obstáculos que superar. Cómo mantenerse en contacto con la familia y la comunidad, la forma de satisfacer las necesidades de personal cuando grandes porciones de tiempo se toman a partir del día, cómo limitar el desgaste y el estrés del cuerpo y la mente que los desplazamientos en los evoca año son sólo algunos.

El recorrido trabajador típico 35 minutos de ida y utiliza un carro para ir a trabajar. Ya sea que su viaje es de 20 minutos de duración o más de una hora y media, hecho a través de transporte público o su propio coche, el estrés del viaje puede ser agotador y tienen efectos a corto y largo plazo.

Los estudios realizados por universidades, hospitales y agencias del gobierno muestran que los trabajadores que viajan en función de la tensión emocional que repercute en su trabajo y sus familias y la vida social. Un estudio demostró que cuanto más largo el viaje, mayor será la presión arterial de los pasajeros-conductor. Los viajeros también reportan más enfermedades y están sin trabajo con más frecuencia. La frustración y la ira que se acumulan en el camino se ve en el lugar de trabajo. CNN informó de un estudio que muestra que los trabajadores traen su ira viaje relacionados con sus puestos de trabajo. La Universidad de Nueva York trastorno del sueño Center mostró que los trabajadores que viajan más de 75 minutos fueron más obesos e hipertensos más.

Trayecto es un hecho de la vida en este siglo XXI, pero la vida no tiene por qué ser tan malo. Hay docenas de sitios web y organizaciones que se dedican a hacer el viaje un poco mejor. Dan buenos consejos - tomar el transporte público cuando le sea posible, carpools uso, obtener una buena noche de sueño antes de ir al trabajo, utilizar el tiempo de viaje para escuchar música relajante o un libro en la cinta, dar a los otros conductores en beneficio de la duda - y un descanso.

Hay muchos beneficios para ir al trabajo. Elegimos donde queremos vivir, hay una verdadera distinción entre el trabajo y el hogar, puede que haya mejores escuelas y actividades de ocio disponibles. Por supuesto, la distancia puede hacer que algunos de los beneficios sólo posibilidades.

rey el viaje un poco mejor. Dan buenos consejos - tomar el transporte público cuando le sea posible, carpools uso, obtener una buena noche de sueño antes de ir al trabajo, utilizar el tiempo de viaje para escuchar música relajante o un libro en la cinta, dar a los otros conductores en beneficio de la duda - y un descanso.

Hay muchos beneficios para ir al trabajo. Elegimos donde queremos vivir, hay una verdadera distinción entre el trabajo y el hogar, puede que haya mejores escuelas y actividades de ocio disponibles. Por supuesto, la distancia puede hacer que algunos de los beneficios sólo posibilidades.

Una vez que son capaces de obtener su viaje bajo su control en términos de estrés y la tensión y ya está listo, sus millas registrado mostrará los logros en lugar de tensión. Usted tendrá la oportunidad de utilizar este tiempo de viaje para mirar su vida y, paso a paso, kilómetro a kilómetro, el mapa dónde está y adónde quiere ir. Usted aprenderá a repostar después de ser drenado de su energía. Usted va a comenzar a establecer metas y el uso de marcadores de kilometraje para medir su éxito. Y va a crear una visión de su vida por el camino que saca lo mejor de ti como persona y en sus muchos papeles como esposo, padre, vecino, amigo, miembro de la iglesia y, sí, de los trabajadores, también.

Sunday, May 29, 2011

No ser demandados: Cinco Consejos de comunicación para pacientes

médico de hoy está más ocupado que nunca. Gestionado dolores de cabeza de cuidado, también muchos pacientes, registros médicos electrónicos y otras tecnologías emergentes que algunos médicos creen que simplemente no tienen tiempo suficiente para comunicarse con cada paciente. Según el Dr. Pedro Barrientos, un internista y profesor asistente en la Universidad de Nuevo México, "el tiempo que pasa por adelantado con frecuencia ahorra tiempo más adelante [en la forma de] las llamadas teléfonos, preguntas y quejas." *

Mejorar la comunicación con los pacientes tiene claros beneficios en la reducción del riesgo de demandas por negligencia médica, mejorar la satisfacción del médico, paciente y una mejor comprensión de las condiciones y tratamientos que lleva a un mayor cumplimiento. Las escuelas de medicina están empezando a abordar la comunicación en sus planes de estudio, pero ¿qué pasa con el médico que está lejos de la escuela de medicina? Aquí hay cinco maneras sencillas para empezar.

1. Anote que el archivo o Tablet PC!

el comportamiento no verbal a menudo se comunica cosas que no tienen ninguna intención de comunicar. Es posible que pueda asistir plenamente a un paciente, mientras que revisar y hacer anotaciones en sus cartas o en el equipo, pero usted se está comunicando que lo que están diciendo no es lo suficientemente importante como para dar toda su atención. Haga contacto visual con el paciente, tenga en cuenta cómo está la celebración de su cuerpo (descruzar los brazos, inclínese hacia adelante) y, lo más importante, no lo interrumpa.

2. Ser Humano

Mi hijo nació prematuro y tuvo algunos problemas médicos para los primeros meses de su vida. Tuvimos un pediatra sorprendente a la vez. A pesar de que tuvo conocimiento médico extenso, la razón por la que confiaba en ella era sobre todo porque ha hecho a sí misma tan humano para nosotros. Se disminuyó la diferencia de poder al decirnos que rezaba sobre nuestro hijo por la noche. Cuando las decisiones discutiendo que era necesario hacer, indicó que la elección se haría si se tratara de su hijo, ella sabía cómo broma y mantener las cosas en la luz cuando sea necesario, y sólo a través de conversaciones informales durante las citas que sabía que las cosas poco sobre su familia y los intereses . Incluso cuando se trabaja con los pacientes, era una persona primero y luego un médico.

en contacto con vosotros con el paciente, tenga en cuenta cómo está la celebración de su cuerpo (descruzar los brazos, inclínese hacia adelante) y, lo más importante, no lo interrumpa.

2. Ser Humano

Mi hijo nació prematuro y tuvo algunos problemas médicos para los primeros meses de su vida. Tuvimos un pediatra sorprendente a la vez. A pesar de que tuvo conocimiento médico extenso, la razón por la que confiaba en ella era sobre todo porque ha hecho a sí misma tan humano para nosotros. Se disminuyó la diferencia de poder al decirnos que rezaba sobre nuestro hijo por la noche. Cuando las decisiones discutiendo que era necesario hacer, indicó que la elección se haría si se tratara de su hijo, ella sabía cómo broma y mantener las cosas en la luz cuando sea necesario, y sólo a través de conversaciones informales durante las citas que sabía que las cosas poco sobre su familia y los intereses . Incluso cuando se trabaja con los pacientes, era una persona primero y luego un médico.

3. Mostrar compasión / empatía

Muchas personas pueden pensar que ser comprensivo y compasivo son rasgos que no se pueden aprender. Creo que la mayoría de los médicos tienen estas características o que no han elegido su línea de trabajo. A menudo sólo necesita trabajar con la habilidad de demostrarlo. Escuchar activamente cuando los pacientes están hablando con usted. Aumentar su confort con palabras de sentimientos y ampliar su vocabulario emocional. Trate de escuchar lo que se puede sentir o pensar en lo que se puede sentir en una situación similar. Utilice la fórmula "Puedo entender por qué se sentiría usted _______. ¿Hay algo que pueda hacer para ayudar con eso?" Usted puede realmente ser capaz de proporcionar una solución ya sea la literatura, una receta diferente, aclaraciones, consuelo o ayuda.

4. Aclarar

Uno de los médicos común error de comunicación que es hablar al paciente, en lugar de discutir la situación con ellos. Entendemos que este puede ser el caso 30 de la gripe que ha visto esta semana, pero para el paciente, es único. Lo que puede parecer muy claro y simple que puede ser muy confuso para sus pacientes más educados. Después de explicar algo a un paciente, pedir su comprensión de la situación. La práctica la misma estrategia a ti mismo y un resumen de las inquietudes o preguntas que los pacientes que presentan para ti.

empatía y la compasión son características que no se pueden aprender. Creo que la mayoría de los médicos tienen estas características o que no han elegido su línea de trabajo. A menudo sólo necesita trabajar con la habilidad de demostrarlo. Escuchar activamente cuando los pacientes están hablando con usted. Aumentar su confort con palabras de sentimientos y ampliar su vocabulario emocional. Trate de escuchar lo que se puede sentir o pensar en lo que se puede sentir en una situación similar. Utilice la fórmula "Puedo entender por qué se sentiría usted _______. ¿Hay algo que pueda hacer para ayudar con eso?" Usted puede realmente ser capaz de proporcionar una solución ya sea la literatura, una receta diferente, aclaraciones, consuelo o ayuda.

4. Aclarar

Uno de los médicos común error de comunicación que es hablar al paciente, en lugar de discutir la situación con ellos. Entendemos que este puede ser el caso 30 de la gripe que ha visto esta semana, pero para el paciente, es único. Lo que puede parecer muy claro y simple que puede ser muy confuso para sus pacientes más educados. Después de explicar algo a un paciente, pedir su comprensión de la situación. La práctica la misma estrategia a ti mismo y un resumen de las inquietudes o preguntas que los pacientes que presentan para ti.

5. Aumentar la auto-conciencia

Practicar la habilidad de auto-observación. Conozca las fortalezas y debilidades de tu personalidad. Sea consciente de su estilo, los hábitos, y el tono. Tenga en cuenta cómo se comunicará después de la gente respondió positivamente y negativamente a usted. Pídale a un amigo de confianza, miembro de la familia o asesor profesional para una evaluación de sus habilidades de comunicación verbal y no verbal. Al aumentar la conciencia de sí mismo que usted será capaz de identificar las áreas de comunicación que quieren mejorar conscientemente.

Como era de esperar, los médicos que la falta de comunicación efectiva en el lugar de trabajo a menudo tienen problemas en su vida personal, tales como las relaciones tensas con los niños, los problemas conyugales, el divorcio, y las dificultades de citas. Aprender a comunicarse de manera efectiva puede conducir a mejoras en nuestra calidad de vida, tanto desde el punto de vista profesional y personal. La incorporación de estas nuevas habilidades constantemente puede ser difícil y la ayuda externa a menudo es útil.

Saturday, May 28, 2011

Affilations - mente sobre la materia

¿Cuántas veces en los últimos meses ha sido invitado a ser afiliados de una organización en particular? Si usted es un visitante frecuente de e-mails e Internet, etc, a continuación, me atrevería a decir que probablemente es más de lo que quisiera. No parece ser un fin a la enorme cantidad de afiliaciones a disposición de casi cualquier persona que tenga un ordenador. Tal vez debería añadir - incluso si usted no tiene una computadora. Muchos dicen que se puede configurar en el negocio sin una computadora, aunque uno podría pensar que habría grandes limitaciones en sus ganancias.

Algunos programas estatales que están afiliados, mientras que otros son asociados, etc, etc, todos ellos procedentes de un mismo molde. Por lo general, hay niveles que deben alcanzarse para producir mayores ingresos. Los niveles pueden ser básicos, por niveles, de múltiples niveles, etc y prometiendo grandes comisiones por las capas antes citados. Joe vende o patrocinadores Bill y Tim, que a su vez vende Carl, Rita y Jim - todas estas personas que ofrecen Joe con más comisión. Usted consigue la idea, como una especie de pirámide de MLM, etc

A menudo se indicará que el equipo de ventas de organización promoverá los productos y servicios que se venden. Estén seguros de que usted es el engranaje principal y sin un gran esfuerzo por su parte, poco o nada de la venta se llevará a cabo. Algunos se hacen bien. Sin embargo, usted puede apostar que la gran mayoría de Afiliaciones por ahí probablemente no gana suficiente dinero para pagar los gastos. Claro, que te prometen la luna, pero ofrecen mucho menos. No voy a tratar de nombrar cualquiera de las empresas ya que no sería ético.

la idea, como una especie de pirámide de MLM, etc

A menudo se indicará que el equipo de ventas de organización promoverá los productos y servicios que se venden. Estén seguros de que usted es el engranaje principal y sin un gran esfuerzo por su parte, poco o nada de la venta se llevará a cabo. Algunos se hacen bien. Sin embargo, usted puede apostar que la gran mayoría de Afiliaciones por ahí probablemente no gana suficiente dinero para pagar los gastos. Claro, que te prometen la luna, pero ofrecen mucho menos. No voy a tratar de nombrar cualquiera de las empresas ya que no sería ético.

Muchas de estas organizaciones le dirá que el secreto es la promoción de esta oportunidad a otras personas. Le dicen que traer más gente debajo de ti te hacen más dinero. Bueno, sí y no. La única forma en que se va a realizar más capital en el bolsillo es si estas personas realmente comprar algo y eso significa que los productos o servicios. Si estos reclutas no compra, es muy poco probable que vea los eventuales ingresos de ellos. También, sin duda alguna en el camino escuchamos acerca de cómo muchos afiliados ganar seis cifras de ingresos. Déjenme decirles que muy pocos se acercan a esta cifra.

Hablando de compras, si usted puede utilizar los productos (o servicios) que ofrece, entonces esto es una ventaja para usted ya que probablemente haría esta misma compra en otro lugar ¿por qué no hacen un lugar en el que podría hacer que una comisión. Esto es, si no es un precio inflado que todavía podría salir en el extremo corto.

enfermos no intentar el nombre de cualquier empresa ya que no sería ético.

Muchas de estas organizaciones le dirá que el secreto es la promoción de esta oportunidad a otras personas. Le dicen que traer más gente debajo de ti te hacen más dinero. Bueno, sí y no. La única forma en que se va a realizar más capital en el bolsillo es si estas personas realmente comprar algo y eso significa que los productos o servicios. Si estos reclutas no compra, es muy poco probable que vea los eventuales ingresos de ellos. También, sin duda alguna en el camino escuchamos acerca de cómo muchos afiliados ganar seis cifras de ingresos. Déjenme decirles que muy pocos se acercan a esta cifra.

Hablando de compras, si usted puede utilizar los productos (o servicios) que ofrece, entonces esto es una ventaja para usted ya que probablemente haría esta misma compra en otro lugar ¿por qué no hacen un lugar en el que podría hacer que una comisión. Esto es, si no es un precio inflado que todavía podría salir en el extremo corto.

Otra área interesante es la sección Testimonios. Siempre he estado intrigado por estas personas. Mi primer pensamiento es "¿Quiénes son estas personas"? ¿Están pagando a decir estas cosas? Se oye muchas palabras como emocionante-fabuloso-Increíble, increíble y así sucesivamente. Comprender que muchas de estas personas sólo han sido con esta empresa por sólo un mes o menos. ¿Qué clase de dinero que podría estar haciendo y lo que saben sobre el negocio en este corto período de tiempo? Muy poco en ambos casos con seguridad, pero tal vez tienen sus sitios de inserción alta. Cuando son nuevos y tienen grandes esperanzas, la adrenalina fluye por lo que esta podría ser una razón. Espero que sí porque van a necesitar toda la ayuda que puedan conseguir y algo más.

Es difícil creer que todas las personas que quieren empezar un negocio en casa, etc y no tienen dinero para empezar (o muy poco), ni idea de lo que se necesita para dirigir un negocio en la web (o bien en cualquier lugar) y esperar a ver el dinero en rodar dentro de unos meses. El primer objetivo para este tipo de personas sería leer tanto como sea posible en nuevas empresas para las estrategias de negocio en línea y fuera de línea.

usted que muy pocos se acercan a esta cifra.

Hablando de compras, si usted puede utilizar los productos (o servicios) que ofrece, entonces esto es una ventaja para usted ya que probablemente haría esta misma compra en otro lugar ¿por qué no hacen un lugar en el que podría hacer que una comisión. Esto es, si no es un precio inflado que todavía podría salir en el extremo corto.

Otra área interesante es la sección Testimonios. Siempre he estado intrigado por estas personas. Mi primer pensamiento es "¿Quiénes son estas personas"? ¿Están pagando a decir estas cosas? Se oye muchas palabras como emocionante-fabuloso-Increíble, increíble y así sucesivamente. Comprender que muchas de estas personas sólo han sido con esta empresa por sólo un mes o menos. ¿Qué clase de dinero que podría estar haciendo y lo que saben sobre el negocio en este corto período de tiempo? Muy poco en ambos casos con seguridad, pero tal vez tienen sus sitios de inserción alta. Cuando son nuevos y tienen grandes esperanzas, la adrenalina fluye por lo que esta podría ser una razón. Espero que sí porque van a necesitar toda la ayuda que puedan conseguir y algo más.

Es difícil creer que todas las personas que quieren empezar un negocio en casa, etc y no tienen dinero para empezar (o muy poco), ni idea de lo que se necesita para dirigir un negocio en la web (o bien en cualquier lugar) y esperar a ver el dinero en rodar dentro de unos meses. El primer objetivo para este tipo de personas sería leer tanto como sea posible en nuevas empresas para las estrategias de negocio en línea y fuera de línea.

Otra área de preocupación es que muchos de los firmantes tienen poco o ningún conocimiento acerca de la publicidad. A menos que tengan algo de experiencia con los motores de búsqueda, directorios, boletines, etc; problemas serán las próximas. Sólo la creación de su cuenta con los diversos SE, etc tiene una buena cantidad de tiempo y paciencia, pero ya que muchos de nosotros tuvimos que caminar por ese camino, sabemos que con un poco de fortaleza, voluntad, entendimiento, (y buena actitud) se se puede hacer.

La mayoría de Afiliaciones le ofrecemos una página web y una lista completa de productos para elegir. El principal problema con esto es hacer una cantidad tan pequeña de la comisión de estos productos que ni siquiera va a pagar sus gastos de publicidad y los costes de los motores de búsqueda, etc, son un elemento importante. Claro, si tienes la suerte de tener un alto Page Rank sitio con una gran cantidad de visitantes, entonces se podría hacer mucho mejor. El problema con la mayoría de las personas que se inscriban en que los afiliados son por lo general que son nuevas o apenas está comenzando en Internet y probablemente tiene un sitio con un PR de 2 o menos, o en muchos casos, no hay sitio para nada.

Esto no es dirigida a los programas de afiliados que están bien organizados y, de hecho dan a los afiliados la oportunidad de hacer un buen dinero. El único problema es que estos programas en particular son una minoría amplia y buena suerte a las personas que los encuentren. He encontrado un par largo de los años, pero dada la cantidad de afiliaciones en contacto, esto es un porcentaje muy pequeño.

Friday, May 27, 2011

Planificación de Eventos

Si usted está planeando una boda, un picnic, o simplemente un reunirse, hay soluciones que usted necesita considerar para que su evento sea un éxito. Estas directrices servirán de base para cualquier tipo de evento que desee realizar.

En primer lugar, la planificación de su evento debe comenzar con un presupuesto. El gasto sin tener en cuenta un presupuesto puede causar desastres en todos los niveles de la planificación. Usted debe saber cuánto dinero tienes para tu evento y romper la planificación de su fiesta en la que desea asignar los fondos.

El presupuesto para su partido debe descomponerse en las siguientes categorías: ubicación, comida y refrescos, decoraciones, los favores del partido, platos, servilletas, vasos, la música, la limpieza, de emergencia (en caso de que algo va mal), y cualquier otra categoría que desea incluir. Una vez que haya estas categorías, usted puede llenar en las ecuaciones necesarias para ayudar a determinar la cantidad de su partido va a costar en total. Ecuaciones necesarias

A continuación, costo del plan de la ubicación de su partido, de acuerdo a su lista de invitados. En otras palabras, asegúrese de que la ubicación que seleccione tiene tanto espacio adecuado y el espacio para la libre circulación y confortable para sus invitados. También debe tener en cuenta el tamaño de la decoración, y la cantidad de espacio que necesita para la comida si usted planea en tener los. Un espacio estrecho a menudo puede hacer que las personas se sienten incómodas.

Tenga en cuenta el propósito de la ocasión para la que está planeando. Si usted está planeando una fiesta de cumpleaños, un aniversario, una boda, una fiesta de Navidad, una fiesta de Año Nuevo, o cualquier tipo de tema? Esto afectará el proceso y los resultados de su preparación (comida, decoración, cotillón, juegos de mesa), así como los tipos y calidad de los artículos que usted puede desear comprar.

Si se siente abrumado con la planificación de su evento, pida ayuda a personas con las que conocer la voluntad de hacer un buen trabajo, ser eficiente, y que tiene su confianza. Recuerde hacer este divertido. Es después de todo, una fiesta.

Thursday, May 26, 2011

Desde la pantalla a la entrega de diapositivas audiencia adecuada

La única manera de asegurar a su audiencia de presentación se quedará con usted en cada paso del camino es el de mantener el contacto visual adecuada en toda la presentación. un buen contacto ocular consiste en la entrega de su presentación como una serie de uno-a-uno conversaciones con cada miembro de la audiencia, y el ojo manteniendo contacto con los miembros hasta el final de un pensamiento o una oración completa. La mayoría de los presentadores mantener contacto visual con cualquier persona que nadie más de un segundo - de manera eficaz vínculo con su audiencia, es necesario que la bomba hasta una gama más como tres a ocho.

La imagen a tener en cuenta aquí es que usted nunca se entrega a un grupo de individuos, sino a los individuos en un grupo. (Cuando me preguntan cuál es el mayor número de personas que he hablado, yo siempre respondo, "uno".)

En la presentación de una presentación de PowerPoint, manteniendo contacto visual adecuado se hace difícil si las diapositivas se estructuran más como vemos en el mundo corporativo de hoy - con demasiada información que el público puede digerir hasta que el orador se siente obliga a empezar a hablar. Con el fin de mantener el contacto visual permanente con los miembros de la audiencia, debe restringir el volumen de información que tirar para arriba en la pantalla en cualquier momento. De lo contrario, hará lo que la mayoría de los presentadores, lo que es pasar gran parte de la presentación de mirar la pantalla. De hecho, usted debe limitar cada nueva parcela de la información a la que se puede absorber por usted y el público en pocos segundos - diez a lo sumo.

- Con información de manera demasiado que el público puede digerir hasta que el orador se siente obliga a empezar a hablar. Con el fin de mantener el contacto visual permanente con los miembros de la audiencia, debe restringir el volumen de información que tirar para arriba en la pantalla en cualquier momento. De lo contrario, hará lo que la mayoría de los presentadores, lo que es pasar gran parte de la presentación de mirar la pantalla. De hecho, usted debe limitar cada nueva parcela de la información a la que se puede absorber por usted y el público en pocos segundos - diez a lo sumo.

Que se establece hasta entonces sin problemas y de manera coherente transferir la información desde la pantalla a la audiencia. Hacemos un llamado al procedimiento para hacer esto "Absorber, Alinear y Dirección."

Absorber

Cuando la nueva información que aparezca en la pantalla, todos los ojos lo siguen, y en este momento está bien, y deseable, para usted, también, de mirar a la pantalla. Al hacerlo, "dar permiso" a la audiencia a prepararse para lo que vendrá después. Esa es toda la información de la pantalla debe incluir también: la información suficiente para establecer el escenario para lo que vamos a discutir. En este punto, porque usted no está buscando a un individuo en el grupo, debe estar en silencio.

Regla número 9: Si sus ojos no están bloqueados, la mandíbula debe ser.

Cuando haya absorbido la picadura de datos, ahora puede pensar por un momento sobre la forma de frase lo que quiere decir para empezar. Esto no incluiría exponer sobre el punto, sino que simplemente rellenando los temas de conversación para hacer una declaración gramaticalmente correcta.

Alinear

Una vez que usted y su público han tenido la oportunidad de tomar en esta información, usted necesita dar vuelta a su atención lejos de la pantalla, y los ojos de bloqueo (alinear) con un miembro de la audiencia. Esta es la parte más difícil, físicamente, para llevar a cabo, como la tendencia natural es la de empezar a hablar tan pronto como se han formulado su declaración.

220; dar permiso "a la audiencia a prepararse para lo que vendrá después. Esa es toda la información de la pantalla debe incluir también: la información suficiente para establecer el escenario para lo que vamos a discutir. En este punto, porque usted no está buscando a un individuo en el grupo, debe estar en silencio.

Regla número 9: Si sus ojos no están bloqueados, la mandíbula debe ser.

Cuando haya absorbido la picadura de datos, ahora puede pensar por un momento sobre la forma de frase lo que quiere decir para empezar. Esto no incluiría exponer sobre el punto, sino que simplemente rellenando los temas de conversación para hacer una declaración gramaticalmente correcta.

Alinear

Una vez que usted y su público han tenido la oportunidad de tomar en esta información, usted necesita dar vuelta a su atención lejos de la pantalla, y los ojos de bloqueo (alinear) con un miembro de la audiencia. Esta es la parte más difícil, físicamente, para llevar a cabo, como la tendencia natural es la de empezar a hablar tan pronto como se han formulado su declaración.

Dirección

Cerrado, usted puede finalmente la dirección de su miembro seleccionado de la audiencia con su versión del tema de conversación.

Entiendo que si lo que estás frente a una viñeta, esta dirección no debe ser las palabras reales. Siempre se puede decir más de la línea en la pantalla, pero nunca, nunca menos. Tenga en cuenta que el grupo va a leer todo lo que está en la pantalla, así que si usted pone las palabras hasta allí, pero no hablar con ellos, en realidad está insultando a su audiencia: Estas palabras no son lo suficientemente importantes para mí a molestar, pero tengo quería tener el tiempo de su cerebro y el esfuerzo de la misma.

¿Cuántas veces ha pasado esto a usted: Usted va a una presentación de diapositivas y ver después de diapositivas con todo tipo de notas y la letra pequeña, o gráficos con leyendas y datos a los que el presentador nunca se refiere? Estás viendo todos los elementos en la diapositiva tratando de averiguar qué cosas es más importante, a continuación, el presentador ni siquiera menciona la mitad de las cosas que he leído. ¿Cómo te hace sentir eso? Para la mayoría de la gente, la primera diapositiva que contiene más información que el presentador decide no discutir es el punto en el que se visita, la decisión de entender todo después de la limosna, que, por supuesto, la basura en la primera se puede ver fuera de la sala de presentaciones.

Una vez aprendido, el Absorber, alineación y sistema de dirección es una cosa hermosa a la vista. Diapositivas diseñadas con este sistema nunca sufren de TMI, y por lo tanto no tiene demasiado para el presentador de tratar. Presentador confianza es alta, y el público siente que este gran momento. El público se ve obligado a dirigir su atención a usted, porque no hay suficiente información para que puedan ir a sus propias conclusiones. De la misma manera, que ahora son capaces de dirigir todos sus términos a la audiencia y no la pantalla.

Wednesday, May 25, 2011

Llame tan clara como la Perla del Mar de Oriente Filipinas

Consejos para hacer una llamada de larga distancia a las Filipinas sin gasto excesivo

La mayoría de los filipinos les encantaría tener noticias de sus familiares o amigos de los EE.UU.. ¿Quién no? Hay tantas cosas que contar y quema de las líneas sería un eufemismo helluvah si va a hacer una llamada internacional a las Filipinas. Esto se debe a que Filipinas es uno de los lugares más lleno de acontecimientos en el mundo ahora mismo. Ver la noticia para probar esto.

Colocación de una llamada internacional podría ser un esfuerzo muy billetera pellizcos. Pero esto no debería ser siempre el caso. Hay muchas maneras de hacer una llamada de larga distancia, especialmente si el destino de su llamada es la Perla de Oriente, las Filipinas.

He aquí una lista de sugerencias sobre cómo hacer que las llamadas internacionales a Filipinas sin desembolsar la mayor parte de su dinero duramente ganado.

1. Tenga cuidado al comprar tarjetas de llamadas.

Varias tarjetas telefónicas prepagadas tienen cargos ocultos. Podría haber una tarifa de conexión que podría ser casi equivalente a la que han timado especialmente cuando el comprador hace una tarjeta de llamada y, o bien la llamada se enruta a un buzón de voz o un contestador automático. deducción de cuota de conexión se hace automáticamente, incluso cuando la persona que llama no dijo nada.

Otros cargos de las tarjetas de teléfono ocultos incluyen cargo por servicio, cuota de mantenimiento, número de acceso y la tarifa de larga hablando. La fecha de vencimiento debe ser chequeado.

2. Sepa qué tipo de teléfono recibirá su llamada.

No se recomienda hacer una llamada de larga distancia a cualquier dispositivo móvil. Esto es porque la mayoría de las compañías en el extranjero aplicar "el que llama paga". La tasa arancelaria de un teléfono celular internacional podría ser mucho mayor en comparación a una llamada hecha a una línea fija en el mismo país.

3. Decir no a un operador de telefonía.

Cuando usted elige a ser asistido por un operador de telefonía al realizar una llamada internacional, usted elige pagar mucho más. Siempre que sea posible la opción de utilizar un dial-around "de servicios o de línea directa.

4. Regístrese para una tarjeta de prepago planes de larga distancia.

Varias compañías ofrecen este tipo de servicio a aquellos que con frecuencia el lugar llamadas de larga distancia. Opte por aquellos con programas flexibles. Estos planes de trabajo como las tarjetas de teléfono, pero no tienen las tasas y cargos asociados con las tarjetas telefónicas de prepago. Por lo general, tienen tasas nacionales e internacionales muy bajos y la calidad de la llamada es excelente. Una cosa más acerca de estos planes de prepago es la comodidad de poder usarlas cuando las llamadas desde cualquier teléfono de colocar ya sea celulares o teléfonos públicos.

5. Llamando durante días no laborables o fuera del horario punta le ayudará a ahorrar.

ne en el mismo país.

3. Decir no a un operador de telefonía.

Cuando usted elige a ser asistido por un operador de telefonía al realizar una llamada internacional, usted elige pagar mucho más. Siempre que sea posible la opción de utilizar un dial-around "de servicios o de línea directa.

4. Regístrese para una tarjeta de prepago planes de larga distancia.

Varias compañías ofrecen este tipo de servicio a aquellos que con frecuencia el lugar llamadas de larga distancia. Opte por aquellos con programas flexibles. Estos planes de trabajo como las tarjetas de teléfono, pero no tienen las tasas y cargos asociados con las tarjetas telefónicas de prepago. Por lo general, tienen tasas nacionales e internacionales muy bajos y la calidad de la llamada es excelente. Una cosa más acerca de estos planes de prepago es la comodidad de poder usarlas cuando las llamadas desde cualquier teléfono de colocar ya sea celulares o teléfonos públicos.

5. Llamando durante días no laborables o fuera del horario punta le ayudará a ahorrar.

Sacar el máximo provecho de estos privilegios mediante la comprobación de lo que su compañía ofrece. Sólo asegúrese de que no va a ser demasiado de una molestia para el destinatario de su llamada.

6. Malas conexiones deben tener en cuenta.

conexiones malas suceden y Filipinas no es una excepción a esta molestia. Cuando esto sucede, tome nota de la hora y el número al que llama. Tarjetas telefónicas prepagadas rara vez se le da crédito por malas conexiones. Pero si usted hizo una llamada internacional usando un estándar de proveedor de larga distancia o los planes de prepago de larga distancia, mejor ver si se podría dar crédito a esa llamada. Siempre lo hacen.

Sería bueno si usted imprimir esta información para estar siempre recordó a los Qué hacer y qué no hacer cuando se trata de hacer una llamada internacional.

Con estos sencillos consejos, usted no tiene que preocuparse cuando llega la factura del teléfono.

Por último, aquí está el proceso paso a paso en llamar las Filipinas.

a. Marque 011, que es el código internacional

b. A continuación, introduzca el código de país de Filipinas, que es de 63.

c. Ahora, marque el código de área de la ciudad donde su esposa e hijos son.

Aquí están las principales ciudades de Filipinas, con sus respectivos códigos de la ciudad zona:

Luzón Angeles - 455

Bacolod - 34

Baguio - 74

Cebú - 32

Clarkfield, Pamplona - 45

Dagupan, Pangasinan - 75

Davao - 82

Iloilo - 33

Provincia de Laguna - 49562

Lucena, Luzón - 42

Makati, Luzón - 2

Manila - 2

Ciudad Ozamiz - 88

San Fernando, Pampanga - 45

San Fernando, La Unión - 72

San Pablo - 49

Subic, Zambales - 47

Tarlac - 452

Provincia de Tarlac - 45

Zamboanga - 62

d. Por último, marcar los dígitos restantes.

Tuesday, May 24, 2011

Zapatos hombre vestido - Cómo elegir

¿Qué zapatos de vestir al hombre a escoger al principio puede parecer una simple elección. Es posible darse una vuelta, ver algo que se ve bien, y luego elija su color favorito. Si bien esto puede funcionar, hay muchas cosas que tener en cuenta que ni siquiera pasan por su mente.

Lo primero a considerar es ¿qué otra cosa que usted está usando. Lo sé, parece sencillo, pero saber si esto va a ser usado con vestido casual de negocios (pantalón / camisa de vestir) en lugar de un traje completo se hace la diferencia. Con un traje completo, que desea los zapatos agradable, tradicional polaca para complementar la demanda, ya que es la mirada que usted está presentando con el uso de un traje. Si se están vistiendo más casual, como casi todos los lugares en los últimos tiempos, usted podría considerar un par de cómodos zapatos Oxford o rockports. Después de todo, si usted no tiene que usar zapatos de vestir completa, ¿por qué no usar un zapato cómodo.

La persona promedio pasos 4,000 - 5,000 veces al día. Eso es aproximadamente 3 millas. Esto puede afectar en gran medida el estilo de zapatos de vestir al hombre que te pones, así como la forma en que el relleno y la plantilla se fabrican. La calidad habla por sí mismo, como dice el refrán. ¿Qué tan bien los zapatos llevará a cabo es una cosa definitiva a considerar. Muchos zapatos son simplemente no está diseñado para que sea mucho más largo que un par de meses antes de buscar lamentable, por no hablar de unos meses ya que la mayoría de nosotros nos gustaría.

Los anteriores son sólo algunos elementos a considerar cuando se va a comprar zapatos de vestir hombre, y los hombres las cosas normales no pensar cuando estás fuera y decide tomar un nuevo par de zapatos. Compras en línea puede hacer que sea drásticamente más fácil encontrar exactamente lo que quiere al precio que usted desea. Después de todo, si vas a ir a la molestia, que también podría elegir el calzado adecuado.

Monday, May 23, 2011

Elegir la clase adecuada de Autodefensa

Usted acaba de tener un pelo - que estaban esperando el autobús después de permanecer en el trabajo tarde. El barrio recibe un poco duro después de horas y un carácter sospechoso que se acercaba. Antes de que las cosas podrían escalar, un puñado de gente que se unió en la parada. Sin embargo, la situación fue suficiente para que usted considere seriamente cómo iba a reaccionar a los ataques. ¿Es hora de clases de defensa personal? Puede ser.

clases de autodefensa son una forma común de la gente a aprender cómo manejar una situación en la que se convierten en víctimas de la violencia de un tipo u otro. Hay varios tipos diferentes de clases de defensa central - de las artes marciales a las clases simple auto-defensa, y puede ser confuso tratar de elegir el que sea adecuado para usted.

Éstos son algunos consejos para ti, para ayudar a elegir una clase de defensa personal que proporcionará los conocimientos necesarios para protegerse:

- Investigar los diferentes programas - Si usted no tiene el tiempo para el aprendizaje de una disciplina de artes marciales, tal vez un curso de fin de semana que le ofrece las técnicas y otras estrategias de escape funcione para usted. No necesariamente tienen que derrotar a un oponente físicamente - usted simplemente necesita a ti mismo una oportunidad de escapar de manera segura.

- Cursos de buena no te dicen qué hacer - En cambio, buena cursos de defensa personal que usted proporciona con técnicas sencillas, información sobre las opciones que usted tiene cuando surge una situación, y también le enseñará a analizar el tipo de peligro que se in Cada situación es diferente, y no debe dejarse engañar por las clases que te dan la respuesta absoluta para cada situación.

- Averigüe los antecedentes de la instructora - Su instructor debe tener una amplia experiencia en su campo de defensa propia. Descubre si tienen una filosofía de auto-defensa que coincida con lo que estamos tratando de lograr. Pregunte si la mente si te sientas en una clase o dos para tener una idea para el programa. Luego pida a todas las preguntas que desee del programa y el instructor. Encuentra toda la información que pueda antes de tomar una decisión en su clase de defensa personal.

- No siempre se trata de la defensa física - Usted debe encontrar un curso que le ofrece información sobre el conocimiento de su entorno, los enfrentamientos verbales, de-escalada de la confrontación, así como las técnicas físicas. Las clases de defensa personal de mayor éxito para la persona promedio abarcan diferentes áreas, y no centrarse exclusivamente en la defensa física.

experiencia en su campo de defensa propia. Descubre si tienen una filosofía de auto-defensa que coincida con lo que estamos tratando de lograr. Pregunte si la mente si te sientas en una clase o dos para tener una idea para el programa. Luego pida a todas las preguntas que desee del programa y el instructor. Encuentra toda la información que pueda antes de tomar una decisión en su clase de defensa personal.

- No siempre se trata de la defensa física - Usted debe encontrar un curso que le ofrece información sobre el conocimiento de su entorno, los enfrentamientos verbales, de-escalada de la confrontación, así como las técnicas físicas. Las clases de defensa personal de mayor éxito para la persona promedio abarcan diferentes áreas, y no centrarse exclusivamente en la defensa física.

- Obtenga referencias - Al igual que con cualquier cosa que estés a punto de cometer una cantidad significativa de tiempo y dinero en, que quiere hacer la investigación más que pueda. Hable con otras personas que han tomado clases de defensa personal y descubrir lo que les gustaba y lo que no le gustaba. También puede hablar con su YMCA local o YWCA, universidades locales, y el centro de violación zona de crisis. A menudo se dan clases o ser capaz de ofrecerle los nombres de las personas que pueden proporcionar conocimientos sólidos de auto-defensa.

Tómese su tiempo para encontrar la clase de derecho de autodefensa. Determinar cuáles son sus necesidades, y luego comenzar su búsqueda desde allí. Las artes marciales puede ser la manera correcta para que usted vaya, o simplemente puede ser que desee un curso por la noche durante un par de noche para ayudar a usted se inclina para defenderse.

Cualquier curso que adoptar en caso de ofrecerle algo más que una salida física de una situación. La mayoría de los cursos le enseñarán cómo reconocer una situación y reaccionar lo más rápidamente posible para evitar cualquier peligro por completo. Al hacer esto, te da una sensación de poder y confianza cuando se tiene que esperar en la parada - la próxima vez podría estar a solas.

Sunday, May 22, 2011

Top 2 Consejos para Consiguiendo el regalo perfecto

Así que ahí están, es que otra vez. Es otra ocasión en la que usted necesita conseguir un regalo para alguien que ya lo tiene todo. Ya sabes, como cuántas velas puedo conseguirla? O ¿cuántas veces puedo evitar darles una botella de vino? Todos hemos estado allí y golpeó la cabeza contra la pared para tratar de averiguar lo que puedo dar a este tiempo. Ya sea en la ducha del bebé temido, o calentarse de la casa, o incluso la celebración del cumpleaños de costumbre, le pegan con la tarea de intimidar dando un regalo que les mostrará lo que significaba para ellos.

A veces puede ser bastante molesto y frustrante. Todos pasamos por la misma rutina. ¿De dónde nos dirigimos en primer lugar? Nos dirigimos al centro comercial y caminar sin rumbo con la esperanza de que el regalo perfecto sólo saldrá y nos golpeó en la cabeza. Tristemente, esto nunca sucede y volver a casa con una tarjeta y algún paquete de regalo hokey.

Me da escalofríos sólo de pensarlo. Entonces empezamos a pensar de excusas de por qué no puede asistir al evento. Que ni siquiera entrar en eso, se puede llegar a ser muy divertido de las cosas que pueden ocurrir.

Bueno, espero que los siguientes consejos pueden ayudarle a superar esta situación y le permitirá disfrutar de todas las celebraciones de la vida y no tiene que preocuparse acerca de lo que va a obtener.

Consideración

Número de una cosa que hacer es saber lo que la persona le gusta. Si usted puede entender esto, usted está en casa gratis. Ya sea que sus campos de golf, cocinar, o incluso algunos programa de televisión, que se establecen. Esto le mostrará a la persona que los conocen bien y han puesto algunas mucho cuidado y seriedad en la selección de su regalo.

Singularidad

Así que usted cuenta de lo que les gusta. Genial, ahora tiene que ser único. Sí, la singularidad es la clave para el regalo perfecto. Bueno, ¿qué hace un regalo único? La respuesta en caso de personalización! Sí, usted puede tomar cualquier regalo normal y lo hacen único por la personalización de la misma. La persona que podría haber muchos marcos de foto, pero tienen una con una foto especial que tienes de ellos? ¿O es que tienen un marco que se ha inscrito en él su nombre? Usted consigue lo que quiero decir? Usted puede casi dar un simple regalo y llevarla al siguiente nivel con sólo añadir ese toque extra. Hay muchos lugares ahora que venden regalos comunes y pueden personalizar a sus necesidades.

gura esto, que son el hogar de forma gratuita. Ya sea que sus campos de golf, cocinar, o incluso algunos programa de televisión, que se establecen. Esto le mostrará a la persona que los conocen bien y han puesto algunas mucho cuidado y seriedad en la selección de su regalo.

Singularidad

Así que usted cuenta de lo que les gusta. Genial, ahora tiene que ser único. Sí, la singularidad es la clave para el regalo perfecto. Bueno, ¿qué hace un regalo único? La respuesta en caso de personalización! Sí, usted puede tomar cualquier regalo normal y lo hacen único por la personalización de la misma. La persona que podría haber muchos marcos de foto, pero tienen una con una foto especial que tienes de ellos? ¿O es que tienen un marco que se ha inscrito en él su nombre? Usted consigue lo que quiero decir? Usted puede casi dar un simple regalo y llevarla al siguiente nivel con sólo añadir ese toque extra. Hay muchos lugares ahora que venden regalos comunes y pueden personalizar a sus necesidades.

Saturday, May 21, 2011

Regalos de Navidad Asesoramiento

Sí que la época del año otra vez. Entonces, ¿cuál es su plan este año? En caso de que sólo va a dejar hasta el último minuto de nuevo y competir con el resto del país por los últimos artículos en los estantes llegado la víspera de Navidad? Sé que con esta pequeña guía que puede ayudar a salvar a sí mismo de una gran cantidad de estrés en esta Navidad a fin de tomar unos minutos para leer en.

1) Siempre es mejor volver a empezar con una lista de personas que quieren comprar regalos para. No se sienta presionado en la compra de regalos grandes para todos. Como dice el viejo refrán "la intención lo que cuenta" por lo que sólo puede comprar regalos pequeños para algunas personas. Muchos de los miembros de la familia llegan a un acuerdo antes de la Navidad no intercambiar regalos. Si el dinero es tal vez un poco difícil para usted este año a continuación, tal vez usted debería considerar esta opción.

2) Calcula tu presupuesto. ¿Cuánto quiere gastar en total en esta Navidad en los regalos. No se olvide de cosas como papel de regalo y tarjetas. Tome esa cifra y dividirlo en cantidades que desea gastar en cada persona en su lista.

3) Ser estrictos con su presupuesto! He hecho este punto uno por separado como su tan fácil dejarse llevar cuando en las tiendas y gastar mucho más de lo previsto en su regalos de Navidad. Sé que he estado allí.

4) Para hacer sus regalos de Navidad un éxito siempre es mejor preguntar a las personas principales que van a pasar el dinero en lo que realmente desea. Del mismo modo hacer una lista de cosas que te gustaría recibir para poder dar a la gente opciones de cosas para comprar.

5) Gracias al advenimiento de la Internet ahora puede comprar muchos de sus regalos de Navidad en línea. Esto puede ahorrar tiempo, esfuerzo y dinero. Algunos regalos no se puede encontrar en Internet, pero siempre es un buen punto de partida.

6) Ahora lo más duro poco. Va a las tiendas. Algunas personas pueden disfrutar de esto, muchos consideran que la experiencia de las compras de Navidad en una pesadilla. Va temprana es la clave. Si no se las arreglan para ir al principio del año de diciembre a continuación, por lo menos ir temprano por la mañana. Usted evitar las multitudes principal, si usted puede estar en las tiendas cuando se abren luego a casa para el almuerzo.

Así que todo lo que queda ahora es sólo para envolver los regalos y disfrutar de la Navidad. Ah, y un último consejo. Si se puede llegar a las tiendas en las ventas de enero de este es un buen momento para comprar todo para la próxima Navidad.

5) Gracias al advenimiento de la Internet ahora puede comprar muchos de sus regalos de Navidad en línea. Esto puede ahorrar tiempo, esfuerzo y dinero. Algunos regalos no se puede encontrar en Internet, pero siempre es un buen punto de partida.

6) Ahora lo más duro poco. Va a las tiendas. Algunas personas pueden disfrutar de esto, muchos consideran que la experiencia de las compras de Navidad en una pesadilla. Va temprana es la clave. Si no se las arreglan para ir al principio del año de diciembre a continuación, por lo menos ir temprano por la mañana. Usted evitar las multitudes principal, si usted puede estar en las tiendas cuando se abren luego a casa para el almuerzo.

Así que todo lo que queda ahora es sólo para envolver los regalos y disfrutar de la Navidad. Ah, y un último consejo. Si se puede llegar a las tiendas en las ventas de enero de este es un buen momento para comprar todo para la próxima Navidad.

Friday, May 20, 2011

Regalos de Navidad para ella un enfoque único

Las vacaciones se acercan rápidamente y eso significa que usted necesita para llegar a los regalos de Navidad para ella. En lugar de hacer hincapié, considere el siguiente enfoque.

Regalos de Navidad para ella - Regalos

Como el enfoque de las vacaciones, todos estamos sometidos a un fenómeno frustrante. ¿Qué diablos debo conseguir para mi esposa, hermana, madre, hija y así sucesivamente? Cada uno de nosotros llegar a la respuesta diferente, pero por lo general viene en una de las siguientes formas.

1. ¿Ves algo mientras navega por un sitio web o en movimiento con los rebaños en el centro comercial,

2. Usted compra algo que le guste, que por supuesto significa que le va a gustar [ropa interior?], O

3. Usted renuncia a comprar aceites calmantes y como para el baño.

Toda la industria se han creado en torno a la incapacidad sirve para pensar en ideas buen regalo para las mujeres. La próxima vez que el centro comercial, visita el "baño de burbujas" tiendas. Mientras agonizo de si ir con las fragancias de melocotón o el restaurador de lavanda de la piel, usted debe tratar de tener en cuenta lo que dicen esos regalos para ella. Cuando se abre el regalo, ella pensará que usted realmente no puso mucha atención a la entrada ya reaccionar en consecuencia. Esto, por supuesto, significa que hay mejor que una pequeña caja en algún lugar bajo el árbol que contiene una joya preciosa o las llaves del coche!

Una mejor manera

El mejor método para dar con los regalos de Navidad para ella es considerar lo que realmente le gusta. Es importante destacar que esto no significa que teniendo en cuenta lo que usted piensa que realmente quiero. Dicho de otra manera, las entradas para el próximo partido de fútbol no se va a cortar. En su lugar, realmente reflexionar sobre lo que ella hace cuando tiene tiempo libre.

Si le gusta ir de compras de antigüedades, y luego comprar algo relacionado con sus antigüedades. Preferiblemente, este debe ser un libro o algo no discutir antigüedades, antigüedades reales. Los hombres no tienen sabor, por lo que no se arriesgue a comprar una antigüedad que odia. Confía en mí en este caso.

Si su esposa o hija le gusta salir en la naturaleza, debe tener en cuenta algo por el estilo. Si le gusta ir a caminar para alejarse del caos de la casa, considere el conseguir de ella algo relacionado con el senderismo. Esto puede incluir cosas tales como un libro que detalla los aumentos locales en su área o una revista Nómada Senderos que dejó llevar un diario de donde subió y con quién. De todos modos, el punto es que debe darle algo relacionado con su pasión.

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Si su esposa o hija le gusta salir en la naturaleza, debe tener en cuenta algo por el estilo. Si le gusta ir a caminar para alejarse del caos de la casa, considere el conseguir de ella algo relacionado con el senderismo. Esto puede incluir cosas tales como un libro que detalla los aumentos locales en su área o una revista Nómada Senderos que dejó llevar un diario de donde subió y con quién. De todos modos, el punto es que debe darle algo relacionado con su pasión.

La mayor clave para encontrar ideas de regalo de Navidad para ella es pensar en ella. ¿Qué le gusta hacer en su tiempo libre? Averiguar la respuesta a eso y usted está bien en su manera de encontrar los regalos que irán más grande.

Thursday, May 19, 2011

¿Cómo no manejar el mal aliento

Todos hemos estado allí. Usted vuelta de la esquina a su cúbicos listo para empezar el trabajo del día cuando de repente se acercó por el olor familiar de mal aliento un compañero de trabajo.

"Aquí vamos otra vez ...", lo que piensas. "Otro" diatriba llena de H'que no siempre se extenderán a mis oídos porque estoy demasiado ocupado tratando de evitar que se impregna la nariz. "

"Así que anywahhhhy", continúa su compañero de trabajo ", dijo Hhhhank Hhhhenshhhhaaw de Hhhhuman Reshhhhourcess me ouhhhhhr plahhhhn 401k es una optiohhhhhn invehhhhhstment outstahhhhnding ..."

De alguna manera, nos gustaría pensar que nuestra sonrisa forzada y las pestañas marchitamiento puede decirle a la parte infractora que hay algo menos que estelar sobre la forma en que están cruzando. Por desgracia, eso es simplemente una ilusión. El problema es que nadie sabe que tienen un problema. Parece que somos inmunes a nuestro propio hedor, ya diferencia de musa de Willy Nelson, nunca en nuestras mentes.

Entonces, ¿cómo le dices a alguien que su respiración está haciendo que usted tiene un problema de diferenciación de la cabeza de su trasero? Claro, si se trata de alguien que usted conoce y se sienta cómodo, puedes probar la honestidad. Sin embargo, incluso la honestidad tiene su propio conjunto de problemas. ¿Juega usted se fuera como si fuera una ocurrencia de una sola vez que acabo de dar cuenta y espero que la mención de que se ocupa de la situación para el bien? ¿Se sienta abajo y tener una discusión seria que en última instancia podría avergonzar o te hacen ver como la mala persona? ¿Cómo van a reaccionar a cualquiera de los casos? Usted querría que le digan si tiene mal aliento, ¿no? ¿Se sentiría usted cómodo ser dicho por esta persona que tiene mal aliento? ¿Realmente conocemos suficientemente bien como para discutir esta situación con ellos?

Todas estas son preguntas importantes cuyas respuestas pueden variar con cada situación en particular. Sin embargo, hay algunas cosas que usted puede evitar decir que son universales en todas las situaciones. Me he tomado la libertad de la inclusión de algunos de ellos a continuación. Recuerde que la honestidad es la mejor política, pero la honestidad brutal es a menudo innecesario.

con, usted puede tratar de honestidad. Sin embargo, incluso la honestidad tiene su propio conjunto de problemas. ¿Juega usted se fuera como si fuera una ocurrencia de una sola vez que acabo de dar cuenta y espero que la mención de que se ocupa de la situación para el bien? ¿Se sienta abajo y tener una discusión seria que en última instancia podría avergonzar o te hacen ver como la mala persona? ¿Cómo van a reaccionar a cualquiera de los casos? Usted querría que le digan si tiene mal aliento, ¿no? ¿Se sentiría usted cómodo ser dicho por esta persona que tiene mal aliento? ¿Realmente conocemos suficientemente bien como para discutir esta situación con ellos?

Todas estas son preguntas importantes cuyas respuestas pueden variar con cada situación en particular. Sin embargo, hay algunas cosas que usted puede evitar decir que son universales en todas las situaciones. Me he tomado la libertad de la inclusión de algunos de ellos a continuación. Recuerde que la honestidad es la mejor política, pero la honestidad brutal es a menudo innecesario.

# 1 Vaya, es que la respiración o que me sueno la nariz justo después de limpiarse el culo?

# 2 Y ahora aquí soy yo con el tiempo: Gracias, yo! Bueno, parece que hay un frente apestaba moviendo hacia el este desde cualquier lugar de la boca pasa a ser. Estamos pensando en un 100% de probabilidad de halitosis en el resto de su vida. El deporte es seguido por el próximo número de la lotería de hoy. Quédate con nosotros!

# 3 No quiero ser grosero, pero el aliento horrible se está derritiendo la cara. Tener que estar aquí y escuchar que es angustiosamente doloroso. Hola, Has visto alguna vez que "Alien", película en la que el extranjero está respirando en la cara de Sigourney Weaver y ella se encoge sólo porque la cosa es tan temible y porque la saliva es un ácido que puede comer a través del metal? Esto se parece mucho a eso porque a pesar de que la saliva no se va a comer a través del metal, estoy bastante seguro de su boca-hedor voluntad y que está asustando a la mierda Vete de mí, mi amigo. Una vez más, no quiero ser grosero ...

Así que ya ves, querido lector, se debe elegir con cuidado al acercarse a un tema de esta sensibilidad. Tal vez la honestidad no es siempre la mejor política. Mejor aún, ¿por qué no acaba de salir de una nota anónima ... y una pastilla de menta.

Wednesday, May 18, 2011

¿Cómo hacer compras para los regalos de Navidad

Muy bien. Se acerca la Navidad, rápido. Es el momento de pánico. Después de todo, no quiero revivir última Nochebuena. Allí estaban, a las diez y las cinco de la tarde, de pie en una gran tienda por departamentos, con dos regalos aún compra y la escasez distintos del efectivo. "¡Nunca más!" le dijo en ese momento. ¿Te acuerdas?

He aquí una guía general sobre cómo hacer compras para los regalos de Navidad:

1. Decida cuánto puede realmente permitirse el lujo de gastar. Ahora, tome 10% la cifra de extras, como papel de regalo, moños de cinta, etiquetas, etc Luego, divida el importe restante por el número de personas que probablemente van a comprar regalos para. Redistribuir el dinero, para que asigne más a sus amigos cercanos y familiares y menos a los lejanos. Ahora tiene un presupuesto aproximado.

2. Identificar quién, exactamente, que van a intercambiar regalos con. Hay pocas cosas peores en la vida que recibir un regalo de Navidad de alguien cuando usted no ha comprado nada para ellos a cambio. La vergüenza ligero de la determinación de este hecho importante desde el principio es mucho mejor que la vergüenza más grande después. Refina tu presupuesto.

3. Usted puede estar de acuerdo con algunos amigos y familiares que un intercambio de regalos no es necesario. Esto podría ayudar a ambos de manera significativa. Tal vez son menos ricos de lo que son, o menos móviles. Cuando tales acuerdos son posibles, definir mejor su presupuesto en consecuencia.

4. Trate de ponerse de acuerdo algunos límites financieros con todos los que te hacen intercambio de regalos con. Una vez más, ponga su vergüenza a un lado y de acuerdo con la tía Flo 'no gastar más de x el uno del otro, una cantidad que usted y que puede pagar. Ganancia, y dar un fuerte compromiso que no exceda de la cantidad acordada, bajo ninguna circunstancia. Una vez más, definir mejor su presupuesto en consecuencia.

5. Le pedimos indirectamente, a veces directamente, lo que los destinatarios le gustaría recibir como regalo. Cada año, millones de regalos no deseados se compran y se da. Muchos terminan en los áticos, tiendas de caridad o en vertederos. A cambio, hacer sugerencias de la gota y decirles a los amigos y familiares directamente lo que usted quisiera a cambio. Este proceso no es necesario diluir la experiencia de intercambio de regalos. Al permitir cierto margen de elección, que debe mejorar.

sí que lo hace intercambio de regalos con. Una vez más, ponga su vergüenza a un lado y de acuerdo con la tía Flo 'no gastar más de x el uno del otro, una cantidad que usted y que puede pagar. Ganancia, y dar un fuerte compromiso que no exceda de la cantidad acordada, bajo ninguna circunstancia. Una vez más, definir mejor su presupuesto en consecuencia.

5. Le pedimos indirectamente, a veces directamente, lo que los destinatarios le gustaría recibir como regalo. Cada año, millones de regalos no deseados se compran y se da. Muchos terminan en los áticos, tiendas de caridad o en vertederos. A cambio, hacer sugerencias de la gota y decirles a los amigos y familiares directamente lo que usted quisiera a cambio. Este proceso no es necesario diluir la experiencia de intercambio de regalos. Al permitir cierto margen de elección, que debe mejorar.

6. Ahora, empieza el trabajo duro, especialmente para aquellos que parecen tener todo lo que necesitan, y no saben lo que les gustaría tanto. Bueno en el presupuesto para esa persona, anote las ideas durante varios días. Piense en su estilo de vida, aficiones e intereses. Evite el cliché que presenta podría dar a entender poco de atención real sobre el destinatario cuando se le dan. Anote las cosas que van a utilizar todos los días.

7. Empezar su compra inicial. Contrariamente a la creencia popular, septiembre no es demasiado pronto. De hecho, alguna tienda de regalos experimentado donantes para los regalos de Navidad durante todo el año y las ardillas de distancia, en escondites hasta diciembre. Incluso comprar regalos para la próxima Navidad en el párrafo anterior las ventas de enero y durante ofertas especiales de verano.

8. Alrededor de la tienda en línea, al menos en primera instancia. Sin gastar cualquier zapato de cuero, esto le permitirá establecer el precio y la disponibilidad. Visite los sitios de comparación de productos en primer lugar, en lugar de los sitios de probable o su favorito, los minoristas. Usted puede encontrar que los proveedores menos conocidos que ofrecen ofertas mejores. Si lo hace encontrar buenas ofertas, seguir adelante y comprar en línea! ¿De verdad quieres que tu caminata alrededor de frío, húmedo centros comerciales sólo para encontrar precios más altos y más bajos niveles de stock?

9. No comprar ningún producto en línea relacionados con la Navidad, incluyendo regalos, que requieren un enfoque multi-sensorial de la compra. Es difícil ser prescriptivos aquí, pero es posible que necesite juez de primera mano el olor de un árbol real, el sonido de una campana, el sabor de un queso o la sensación de una corona de acebo frescas. También busque en las tiendas locales para las especialidades que aún no se encuentran en Internet.

Tuesday, May 17, 2011

Siete maneras de disminuir el estrés y las calorías de Acción de Gracias

De Acción de Gracias hasta Navidad, el aumento del estrés y comer en exceso son una parte de la vida en nuestra sociedad. Debido al aumento de los niveles de estrés, que son más propensos a comer por razones emocionales. Los olores en nuestros hogares, en el día de Acción de Gracias, despertar recuerdos de la infancia de los tiempos felices que pasamos con la familia y amigos. Esto puede ser una época maravillosa del año y con algunos consejos, podemos gestionar tanto las necesidades emocionales y la ingesta calórica.

Han sopa como primer plato. Hay muchas sopas que usted puede preparar, días antes, y el calor a través de antes de la cena de Acción de Gracias. Uno de mis favoritos es una sopa de calabaza. Puedo usar puré de calabaza como base. Puedo sustituir la leche condensada a la nata y el sabor con pimienta y jengibre. Usted puede agregar un poco de crema sin grasa agria y algunas almendras en rodajas para adornar, si lo desea.

Tener un trozo extra de pavo. Turquía está repleta de nutrientes y menos calorías que la mayoría de las otras carnes. Eso sí, no comer la piel. En lugar de tener una porción de cada uno de ñame, las patatas y el relleno - tienen un segmento adicional de pavo. Asignar el ñame, las patatas y el relleno para que juntos equivalen a una porción.

Pruebe con una receta simple de ñame. En lugar de la cazuela con malvaviscos ñame, piña y todas las calorías extra, intente una batata al horno este año. Si no se puede hacer sin el adicional camote dulce rebanada, en una cazuela. Añadir un poco de agua y rociar con el jarabe de arce. Son las calorías dulce y delicioso, pero menos.

Pruebe una ensalada de judías verdes. En lugar del tradicional guiso de judías verdes, (Todos ustedes saben el que estoy hablando.), Intenta una ensalada de judías verdes. Un simple utiliza drenado, frijoles verdes, un poco aceite de oliva, vinagre de vino tinto, y unas rebanadas de ajo fresco. Se agrega un tacto agradable, tarta de la cena y es menos calorías.

Trate de reducir las cantidades de azúcar en las recetas. Reducir la cantidad de azúcar, pidió que, en las recetas de pastel de frutas en un tercio a la mitad. Siempre he hecho esto y prefieren el sabor. Comience con un tercio menos y ver si es a su gusto. Me felicitan por mis pies, con regularidad. El azúcar no se puede perder.

Trate de alternativas a las grasas pesadas en las recetas. Para una receta de pastel de calabaza, use un sustituto de huevo y la leche condensada en lugar de huevos y la leche. Trate de usar la crema agria sin grasa y una mitad de la mantequilla que normalmente utiliza en su puré de papas. En su receta de relleno, agregar un poco de mantequilla menos y un poco más de caldo de pollo.

uno le utiliza drenado, frijoles verdes, un poco aceite de oliva, vinagre de vino tinto, y unas rebanadas de ajo fresco. Se agrega un tacto agradable, tarta de la cena y es menos calorías.

Trate de reducir las cantidades de azúcar en las recetas. Reducir la cantidad de azúcar, pidió que, en las recetas de pastel de frutas en un tercio a la mitad. Siempre he hecho esto y prefieren el sabor. Comience con un tercio menos y ver si es a su gusto. Me felicitan por mis pies, con regularidad. El azúcar no se puede perder.

Trate de alternativas a las grasas pesadas en las recetas. Para una receta de pastel de calabaza, use un sustituto de huevo y la leche condensada en lugar de huevos y la leche. Trate de usar la crema agria sin grasa y una mitad de la mantequilla que normalmente utiliza en su puré de papas. En su receta de relleno, agregar un poco de mantequilla menos y un poco más de caldo de pollo.

Cocine solamente sus comidas favoritas. ¿Usted realmente necesita para preparar todos los platos que ha realizado, el año pasado? Decida qué platos tradicionales que realmente no puede hacer y hacer sin ellos. Para mí, es el relleno que mi padre hizo, delante de mí, y mi abuela hizo, delante de él.

Siga ya que muchos de estos consejos que lo desee. Si elige sólo unos pocos, que irá disminuyendo su consumo de calorías y el estrés. Balance de la más tradicional, más calorías, los platos con algunos de los más simples, baja en calorías, platos. Al optar por no hacer todos los platos que su madre o abuela solía hacer, va a crear menos estrés para usted. Involucrar a toda la familia en la toma de decisiones de lo que se va a servir y la preparación de la comida. Reduzca las calorías y el estrés. Usted será agradecido por it.From de Acción de Gracias hasta Navidad, el aumento del estrés y comer en exceso son una parte de la vida en nuestra sociedad. Debido al aumento de los niveles de estrés, que son más propensos a comer por razones emocionales. Los olores en nuestros hogares, en el día de Acción de Gracias, despertar recuerdos de la infancia de los tiempos felices que pasamos con la familia y amigos. Esto puede ser una época maravillosa del año y con algunos consejos, podemos gestionar tanto las necesidades emocionales y la ingesta calórica.

Han sopa como primer plato. Hay muchas sopas que usted puede preparar, días antes, y el calor a través de antes de la cena de Acción de Gracias. Uno de mis favoritos es una sopa de calabaza. Puedo usar puré de calabaza como base. Puedo sustituir la leche condensada a la nata y el sabor con pimienta y jengibre. Usted puede agregar un poco de crema sin grasa agria y algunas almendras en rodajas para adornar, si lo desea.

Roth.

Cocine solamente sus comidas favoritas. ¿Usted realmente necesita para preparar todos los platos que ha realizado, el año pasado? Decida qué platos tradicionales que realmente no puede hacer y hacer sin ellos. Para mí, es el relleno que mi padre hizo, delante de mí, y mi abuela hizo, delante de él.

Siga ya que muchos de estos consejos que lo desee. Si elige sólo unos pocos, que irá disminuyendo su consumo de calorías y el estrés. Balance de la más tradicional, más calorías, los platos con algunos de los más simples, baja en calorías, platos. Al optar por no hacer todos los platos que su madre o abuela solía hacer, va a crear menos estrés para usted. Involucrar a toda la familia en la toma de decisiones de lo que se va a servir y la preparación de la comida. Reduzca las calorías y el estrés. Usted será agradecido por it.From de Acción de Gracias hasta Navidad, el aumento del estrés y comer en exceso son una parte de la vida en nuestra sociedad. Debido al aumento de los niveles de estrés, que son más propensos a comer por razones emocionales. Los olores en nuestros hogares, en el día de Acción de Gracias, despertar recuerdos de la infancia de los tiempos felices que pasamos con la familia y amigos. Esto puede ser una época maravillosa del año y con algunos consejos, podemos gestionar tanto las necesidades emocionales y la ingesta calórica.

Han sopa como primer plato. Hay muchas sopas que usted puede preparar, días antes, y el calor a través de antes de la cena de Acción de Gracias. Uno de mis favoritos es una sopa de calabaza. Puedo usar puré de calabaza como base. Puedo sustituir la leche condensada a la nata y el sabor con pimienta y jengibre. Usted puede agregar un poco de crema sin grasa agria y algunas almendras en rodajas para adornar, si lo desea.

Tener un trozo extra de pavo. Turquía está repleta de nutrientes y menos calorías que la mayoría de las otras carnes. Eso sí, no comer la piel. En lugar de tener una porción de cada uno de ñame, las patatas y el relleno - tienen un segmento adicional de pavo. Asignar el ñame, las patatas y el relleno para que juntos equivalen a una porción.

Pruebe con una receta simple de ñame. En lugar de la cazuela con malvaviscos ñame, piña y todas las calorías extra, intente una batata al horno este año. Si no se puede hacer sin el adicional camote dulce rebanada, en una cazuela. Añadir un poco de agua y rociar con el jarabe de arce. Son las calorías dulce y delicioso, pero menos.

Pruebe una ensalada de judías verdes. En lugar del tradicional guiso de judías verdes, (Todos ustedes saben el que estoy hablando.), Intenta una ensalada de judías verdes. Un simple utiliza drenado, frijoles verdes, un poco aceite de oliva, vinagre de vino tinto, y unas rebanadas de ajo fresco. Se agrega un tacto agradable, tarta de la cena y es menos calorías.

Trate de reducir las cantidades de azúcar en las recetas. Reducir la cantidad de azúcar, pidió que, en las recetas de pastel de frutas en un tercio a la mitad. Siempre he hecho esto y prefieren el sabor. Comience con un tercio menos y ver si es a su gusto. Me felicitan por mis pies, con regularidad. El azúcar no se puede perder.

Trate de alternativas a las grasas pesadas en las recetas. Para una receta de pastel de calabaza, use un sustituto de huevo y la leche condensada en lugar de huevos y la leche. Trate de usar la crema agria sin grasa y una mitad de la mantequilla que normalmente utiliza en su puré de papas. En su receta de relleno, agregar un poco de mantequilla menos y un poco más de caldo de pollo.

Monday, May 16, 2011

Guía de regalos para los individuos

compras navideñas de regalo para tu novia puede parecer una tarea difícil, y muchos hombres lo posponga hasta la víspera de Navidad a causa de esto. Conocer algunos conceptos básicos sobre el arte de elegir un regalo para una mujer puede ayudar a hacer su viaje de compras más éxito, y menos estresante. Los siguientes son algunos consejos acerca de cómo encontrar el regalo perfecto para su amor.

Elija algo para ella

El primer consejo es este: nunca compre un regalo que le gustaría recibir. Es probable que no se cometa el error de pensar que quiere un nuevo tractor John Deere. Pero usted puede pensar que los artículos electrónicos para el hogar, como televisores y equipos de música son un regalo fabuloso. Un televisor de plasma nuevo no es probable que en su lista de regalos. Pero si un televisor, o incluso un tractor, le pasa a estar en su lista, asegúrese de comprar el que ella quiere, no el que crees que debería tener.

Evite Limpieza SIDA

Otra perla de sabiduría: no comprar a su pareja un electrodoméstico, o algo para hacer más fácil las tareas del hogar. Ella casi seguro que no estará satisfecho. Ella puede decidir limpiar la casa - por deshacerse de sus artículos. Esta prohibición incluye los productos de limpieza, como el recipiente extra grande de jabón para la ropa que finalmente salió a la venta. Un filtro de nuevo, el vacío de alta tecnología podría ser algo que ella quiere, pero no como un regalo de Navidad de su cariño.

Keep It personal

Otra pista para recordar la hora de buscar el regalo perfecto para alguien especial - una mascota Chia, o una planta de la casa, no es un regalo romántico. Su hermana le gustaría recibir una planta de la casa de usted, pero probablemente es seguro decir que su novia se esperaba algo un poco más personal.

Lencería y ropa de dormir puede ser una idea de regalo para las fiestas ideal para esa persona especial. Pero evite las franelas y la bragas de la abuelita. Ese tipo de regalo envía el mensaje de que no encuentra su deseable. Cómprele las cosas sexy si está inclinado hacia un regalo de la ropa interior.

No corte las esquinas

Las joyas pueden ser el regalo perfecto para la mujer que amas para la Navidad, pero hay un par de trampas para evitar. Recuerde siempre que un diamante de imitación no es suficiente, ya sea en sentido figurado o literal. Imagina la vergüenza que se siente cuando se pone a prueba su nuevo anillo en frente de sus amigos, tratando de cortar el vidrio de la misma. Esta escena podría tener graves consecuencias para su relación. Comprar la cosa real.

planta de usted, pero probablemente es seguro decir que su novia se esperaba algo un poco más personal.

Lencería y ropa de dormir puede ser una idea de regalo para las fiestas ideal para esa persona especial. Pero evite las franelas y la bragas de la abuelita. Ese tipo de regalo envía el mensaje de que no encuentra su deseable. Cómprele las cosas sexy si está inclinado hacia un regalo de la ropa interior.

No corte las esquinas

Las joyas pueden ser el regalo perfecto para la mujer que amas para la Navidad, pero hay un par de trampas para evitar. Recuerde siempre que un diamante de imitación no es suficiente, ya sea en sentido figurado o literal. Imagina la vergüenza que se siente cuando se pone a prueba su nuevo anillo en frente de sus amigos, tratando de cortar el vidrio de la misma. Esta escena podría tener graves consecuencias para su relación. Comprar la cosa real.

No confíe en su sentido de la moda

Para muchos hombres, la ropa a menudo parece ser el regalo ideal, sobre todo cuando las mujeres en sus vidas encanta la ropa. Si usted está pensando en la ropa para alguien especial, por favor reconsidere. Mientras que muchos hombres piensan que tienen un buen sentido de la moda de la mujer, en realidad pocos lo hacen. Si usted da su ropa, ella puede actuar agradecida, pero no siempre esperan a ver a su usarlos.

Tome una Pista

Aunque pueda parecer obvio, una de las claves más importantes dando regalos es: escuchar. Muchas mujeres dejar caer pistas detallada sobre lo que quieren. Si prestas atención, probablemente le dirá exactamente qué comprar para ella. Nunca se puede decepcionarla dándole algo que ella quiere.

Presentación: parte del regalo

Nunca subestimes el poder de la presentación. hermoso papel, cajas de Niza, y los arcos que brillan puede establecer el escenario, y aumentar la anticipación a su pareja de su regalo. La cinta aislante nunca es aceptable, y bolsas de plástico no hacen buenas bolsas de regalo. Si usted contrata a alguien calificado para envolver el regalo perfecto, le da a su novia el don de la belleza en la presentación, además de los regalos en su interior.

Su amor se muestra a través

Que "perfecto" regalo de Navidad puede ser algo difícil de alcanzar, y siempre fuera de su alcance. El regalo que le dan, ya sea perfecta o no, si se eligen cuidadosamente enviará el mensaje de que usted se preocupó lo suficiente para hacer el esfuerzo. Averiguar el regalo perfecto para alguien especial puede ser difícil. Pero siguiendo los consejos anteriores te ayudará a poner una sonrisa en su cara esta temporada de fiestas.

Sunday, May 15, 2011

Gafas de sol 101

Gafas de sol no son tan simples como mucha gente piensa. Como tal, es importante que usted consigue "informó" antes de comprar.

Las diferentes partes de las gafas de sol tendrá un gran impacto en la apariencia de la pareja. Diferentes partes también pueden afectar a la protección UV, resistencia a la mirada, y lo que las gafas de sol deportivas mejor sería utilizado para. Con esto en mente, es importante tener en cuenta cada una de las diferentes opciones disponibles para las gafas de sol.

de lentes de gafas de sol, tintes, revestimientos y será beneficioso en función del uso previsto. materiales de la lente también se usan con otros fines. Las mejores lentes a utilizar son las lentes de cristal, porque son de la más alta calidad y más resistente a los arañazos. Desafortunadamente, las lentes de cristal son también los más caros. lentes de acrílico plástico son las menos costosas y pesan menos. Como resultado, ellos no son de la más alta calidad y por lo tanto el principio muy fácilmente. Para las mercancías informal, gafas más barato puede ser preferible. Para los deportes, las lentes de mayor calidad, probablemente se debe considerar.

tintes de gafas de sol también sirven para diferentes propósitos. Los tintes comunes son de color ámbar y naranja, bermellón marrón, gris, verde, rosa y amarillo. Ámbar y tintes de color naranja reducir la luz azul, que es un componente principal de deslumbramiento. Este tinte es ideal para los deportes de alto brillo como la pesca, el canotaje, el esquí, y el vuelo. tonos marrones son buenas para la variable condiciones de luz. El tinte oscuro reduce la fatiga visual, por lo que es un tinte ideal para conducir, montar en bicicleta y correr. Gris y tonos verdes son buenos tintes para muchos propósitos. Rosa, bermellón y amarillo son tonos sólidos durante el día. Ciertos tintes mejor para ciertas necesidades, pero la mejor manera de averiguarlo es tratar de matices diferentes. Si la tinta se adapte a sus necesidades, de lo que es una buena opción. También hay varias capas de diferentes lentes. Algunas capas son anti-reflejo, mientras que otros tienen espejos.

UCES cansancio de la vista, por lo que es un tinte ideal para conducir, montar en bicicleta y correr. Gris y tonos verdes son buenos tintes para muchos propósitos. Rosa, bermellón y amarillo son tonos sólidos durante el día. Ciertos tintes mejor para ciertas necesidades, pero la mejor manera de averiguarlo es tratar de matices diferentes. Si la tinta se adapte a sus necesidades, de lo que es una buena opción. También hay varias capas de diferentes lentes. Algunas capas son anti-reflejo, mientras que otros tienen espejos.

El marco de las gafas es muy importante. Hay varios materiales para los marcos. Marcos de plástico no son los más baratos y por lo tanto de como de alta calidad. Marcos de plástico también agrietan fácilmente. De nylon y estructura de metal son buenas opciones. Sin embargo, el nylon es flexible y más fuerte que el metal. La articulación también puede tener metal y nylon. Una vez más, en este caso, el nylon es más fuerte y por lo tanto probablemente la mejor opción.

Sea cual sea el par que elegir, me gustaría salir con un poco de consejo: recuerda que eres lentes deben limpiarse con frecuencia. Para las lentes de gafas de sol de limpieza, jabón suave y agua tibia debe ser utilizado. Limpieza de las lentes elimina la suciedad y el aceite y ayuda a evitar la acumulación de desechos, lo que puede empañar las lentes de la visión o la nada. Después de lavar las lentes, se debe secar con un paño para lentes o algodón no abrasivo con el fin de evitar que se raye. También puede pulir la lente mediante la celebración de la estructura firme y se mueve en un movimiento suave, circular.

Saturday, May 14, 2011

Cómo mantener su estado de ánimo elevado durante las próximas vacaciones

Para algunos, "es la época más maravillosa del año", llena de reuniones familiares, la buena comida y el tiempo para sentarse y reflexionar sobre todo lo que hay que agradecer. Pero para muchos, la temporada navideña trae consigo el estrés, la ansiedad, la tristeza y la desesperación, dando lugar a un caso en toda regla de la depresión navideña.

"Un montón de gente alrededor de las fiestas quieren tener todo perfecto. Cuando no es así, que les causa estrés y la ansiedad", dice James Conti, un psicólogo con el Memorial Health Care System en Hollywood, Florida.

De hecho, la "temporada para estar alegre" es cualquier cosa menos para millones de estadounidenses. "La gente se quema y desea las vacaciones habían terminado," dice el Dr. Jeffrey Brantley, director del Programa de Atención-base de la Reducción de estrés en el Centro de la Universidad de Duke de Medicina Integral.

La depresión navideña pueden ser provocados por una variedad de factores, de acuerdo con la National Mental Health Association, entre ellos:

Estrés
La fatiga
Expectativas poco realistas
El exceso de comercialización
Restricciones financieras
Incapacidad para estar con su familia y amigos
Las demandas de las compras, fiestas, reuniones familiares y de tener invitados

blues de vacaciones puede abarcar más de sentimientos de estrés y tristeza. La soledad, la incertidumbre sobre el futuro, la auto-evaluación y reflexión sobre los fracasos del pasado a menudo la superficie, dando lugar a síntomas como dolores de cabeza y dificultad para dormir y reacciones tales como beber en exceso y comer en exceso.

Como resultado, uno lleno de cada cinco estadounidenses les preocupa que el estrés de vacaciones podrían afectar su salud física, dice la Asociación Americana de Psicología.

Mantener su estado de ánimo brillante

Si usted sabe que tiene una tendencia a sentirse azul alrededor de la temporada de vacaciones (o después del 1 de enero, cuando toda la emoción termina), estos consejos pueden ayudarle a evitar el estrés y mantener su buen humor.

Establezca expectativas realistas. Como dice el refrán, "Roma no se construyó en un día." Ni será su "perfecto" día de fiesta. Trate de no poner todas sus expectativas en un solo día, sino más bien tratar de experimentar las vacaciones un poco a la vez más de toda la temporada. No tenga miedo de decir que no, y ser liberal en la delegación de tareas a los amigos y familiares que quieren ayudar. Teniendo en exceso está garantizado para enviar por el camino de la ansiedad, no alegría.

Deja atrás el pasado. Vivienda en los "días buenos" puede traer sentimientos de pérdida o de querer que las cosas sean como eran antes. Abrazo cambios y encontrar una manera de disfrutar de la temporada como lo es ahora. Inicio de una nueva tradición es un buen primer paso.

entusiasmo extremos), estos consejos pueden ayudarle a evitar el estrés y mantener su buen humor.

Establezca expectativas realistas. Como dice el refrán, "Roma no se construyó en un día." Ni será su "perfecto" día de fiesta. Trate de no poner todas sus expectativas en un solo día, sino más bien tratar de experimentar las vacaciones un poco a la vez más de toda la temporada. No tenga miedo de decir que no, y ser liberal en la delegación de tareas a los amigos y familiares que quieren ayudar. Teniendo en exceso está garantizado para enviar por el camino de la ansiedad, no alegría.

Deja atrás el pasado. Vivienda en los "días buenos" puede traer sentimientos de pérdida o de querer que las cosas sean como eran antes. Abrazo cambios y encontrar una manera de disfrutar de la temporada como lo es ahora. Inicio de una nueva tradición es un buen primer paso.

Dona tu tiempo. Pasar tiempo voluntario para otros en necesidad le ayudará a compartir el espíritu navideño y que se sienta en el interior caliente. Muchas personas que voluntariamente se sienten una mayor sensación de bienestar.

Trate Algunos idea, sin costo alguno-Actividades. Participar en actividades de vacaciones simple es una buena manera de disfrutar de la temporada. Trate de conducir a ver a decoraciones navideñas, villancicos, hornear galletas, decorar una casa de jengibre, va a caminar en un bosque de preservar o hacer un muñeco de nieve.

El ejercicio tanto como sea posible. "No te preocupes por seguir un régimen regular", dice Howard Feldman, un psicólogo clínico en el Northwestern Memorial Hospital Centro de Medicina Integral en Chicago. "Apenas consiga nada pulg Esto puede ser útil y es mejor que no hacerlo en absoluto."

Evitar el gasto excesivo. De acuerdo con una encuesta realizada por la Asociación Psicológica Americana, los problemas de dinero son la principal causa de estrés para los estadounidenses en torno a la temporada navideña. Trate de hacer regalos hechos en casa, dar regalos de tiempo o dibujar nombres por lo que sólo dar un regalo a una o dos personas.

Recuerde lo importante. Es fácil perder la sede del verdadero significado de la temporada de vacaciones y en lugar de quedar atrapados en los aspectos más material. Concentre sus esfuerzos en la familia, amigos y otros valores que son importantes para usted personalmente.

Mantenga tiempo para usted. Tener tiempo para relajarse es esencial para unas felices vacaciones. No pase por alto este!

Cuando Blues vacaciones agravado

Siento triste o ansioso la vuelta y después de las vacaciones es la cara de algo que mucha gente. Pero si los sentimientos persisten o se vuelve abrumadora, usted puede estar sufriendo de depresión clínica.

Friday, May 13, 2011

Como no ser decepcionado en esta Navidad - Un consejo práctico

Hace muchos años, cuando vivía en circunstancias no del todo como hoy, me inventé algo en el calor del momento, que es fascinante y ha mejorado mi vida.

En realidad comenzó cuatro meses antes, para mi cumpleaños, de hecho.

Yo hubiera querido comprar algo muy esotérico para mí - una cinta de desarrollo personal se dedicó a la riqueza y el éxito, pero fue masivamente costosas y aunque mi marido no exactamente me golpearon con palos a diario, no habría habido ninguna manera habría sido "se le dé permiso" para comprar esta con los fondos de la familia pobre.

Este tipo de cosas se consideró "estúpido" e "inútiles" y "una pérdida de dinero", y no había nadie en absoluto en mi vida en ese momento a quien le importa lo suficiente, o incluso tratar de comprender lo suficiente como para realmente salir a comprar para mí.

Por favor. Iniciar los violines! Y a continuación, poner en la sección de chelo, por si acaso!

Ok, así que era débil en ese entonces, no tenía autoestima, no sabía lo que estaba haciendo porque no había recibido mis cintas desarrollo personal todavía :-), pero se me ocurrió la idea de colarse el dinero y luego en Para tener una excusa para tener las cintas alrededor de la casa, decir que una amiga se lo había dado a mí como un regalo.

Fui a la acción. He vendido algunas cosas, desnatada parte del dinero fuera del presupuesto de compras, ordenó el conjunto (sin usar la chequera de la familia, pero con giros postales vez!), Se sentó en el umbral de una semana para que yo pudiera interceptar el cartero, y cuando llegó, Lo escondió cuidadosamente y luego se papel de regalo, lo envolvió, poner una carta a él y lo firmó con un saludo del amigo imaginario.

Luego lo puse en la mesa de la sala porque ahora, podría ser visto y de pie a las preguntas formuladas.

Cuando llegó mi cumpleaños, yo no había estado tan emocionada sobre ello en AÑOS.

Corrí por las escaleras como un niño para conseguir "mi presente", e incluso estalló en llanto cuando lo abrí (que se explicó con una avalancha de PMT) y se abrazó a él.

Fue el mejor regalo que había tenido en años.

Entonces, la Navidad se presentó y aunque me sentía culpable como el infierno, lo hice de nuevo con algo que yo mismo modo deseado.

He estado haciendo esto desde entonces.

Ahora usted puede decir que no está en el espíritu de las cosas, pero 25 años después y con la perspectiva de una carrera profesional en el asesoramiento y la psicología detrás de mí, que comenzó con el regalo que me dio, yo diría que lo que hice no fue a CAMBIO MI VIDA.

amigo aria.

Luego lo puse en la mesa de la sala porque ahora, podría ser visto y de pie a las preguntas formuladas.

Cuando llegó mi cumpleaños, yo no había estado tan emocionada sobre ello en AÑOS.

Corrí por las escaleras como un niño para conseguir "mi presente", e incluso estalló en llanto cuando lo abrí (que se explicó con una avalancha de PMT) y se abrazó a él.

Fue el mejor regalo que había tenido en años.

Entonces, la Navidad se presentó y aunque me sentía culpable como el infierno, lo hice de nuevo con algo que yo mismo modo deseado.

He estado haciendo esto desde entonces.

Ahora usted puede decir que no está en el espíritu de las cosas, pero 25 años después y con la perspectiva de una carrera profesional en el asesoramiento y la psicología detrás de mí, que comenzó con el regalo que me dio, yo diría que lo que hice no fue a CAMBIO MI VIDA.

No había nadie allí para darme lo que yo quería, y, finalmente, dejé de esperar que misterioso caballero de brillante armadura, o el ángel que brilla intensamente se manifiesta en mi puerta, o el misterioso tío rico que nunca había oído hablar, o mi marido someterse a una transformación instantánea de la personalidad por lo que finalmente "a conseguir", y en su lugar, tomé mi vida en mis propias manos.

* * * * Le di mi lo que necesita y quiere.

Y el resultado fue que yo * realmente conseguí lo que ES NECESARIO *.

Esa es una lección increíble, de muchas maneras y en muchos niveles diferentes.

Las mujeres están profundamente TODAVÍA arrastrado a los proveedores y no dar nada por sí mismos, la "cultura de todo por los demás y nada para ti" es incluso más global que ya se extiende a TODOS.

Hay muchas cosas sobre el paso audaz de la elección deliberada y envolver un regalo con una tarjeta a su auto, que son notables.

Todas las religiones dicen que usted debe dar un servicio - no hay razón lógica para excluir una sola persona del servicio, de todas las muchas personas en este planeta.

8 millones menos - uno?

Y eso es una ... ¿Y USTED?

Eso no tiene sentido, pero así es como hemos llegado a entenderlo.

En cuanto a la psicología, para excluir el auto del servicio y la devoción extendida a los demás es realmente patológica y un signo que hay algo mal con usted!

Se podría argumentar, y de hecho diría esto, que si le dan regalos a otras personas pero no a usted mismo, usted está enviando el mensaje equivocado a lo grande.

Y en términos prácticos, esto no debe ser nada especial. NO debe ser como la primera vez que lo hice - lleno de culpa o vergüenza o importante para o revolucionario como concepto.

nando armadura, o el ángel que brilla intensamente se manifiesta en mi puerta, o el misterioso tío rico que nunca había oído hablar, o mi marido para someterse a una transformación instantánea de la personalidad por lo que finalmente "a conseguir", y en su lugar, tomé mi vida en mi propias manos.

* * * * Le di mi lo que necesita y quiere.

Y el resultado fue que yo * realmente conseguí lo que ES NECESARIO *.

Esa es una lección increíble, de muchas maneras y en muchos niveles diferentes.

Las mujeres están profundamente TODAVÍA arrastrado a los proveedores y no dar nada por sí mismos, la "cultura de todo por los demás y nada para ti" es incluso más global que ya se extiende a TODOS.

Hay muchas cosas sobre el paso audaz de la elección deliberada y envolver un regalo con una tarjeta a su auto, que son notables.

Todas las religiones dicen que usted debe dar un servicio - no hay razón lógica para excluir una sola persona del servicio, de todas las muchas personas en este planeta.

8 millones menos - uno?

Y eso es una ... ¿Y USTED?

Eso no tiene sentido, pero así es como hemos llegado a entenderlo.

En cuanto a la psicología, para excluir el auto del servicio y la devoción extendida a los demás es realmente patológica y un signo que hay algo mal con usted!

Se podría argumentar, y de hecho diría esto, que si le dan regalos a otras personas pero no a usted mismo, usted está enviando el mensaje equivocado a lo grande.

Y en términos prácticos, esto no debe ser nada especial. NO debe ser como la primera vez que lo hice - lleno de culpa o vergüenza o importante para o revolucionario como concepto.

Usted debe simplemente estar en su propia lista de compras en Navidad, lo mismo que cualquier otra persona que está comprando regalos para!

Todas las personas deberían comprar un regalo en Navidad! Y en su cumpleaños, y en cualquier fiesta o celebración de su cultura prescribe. Deben tener la oportunidad de expresar lo que prácticamente su apoyo y gratitud por todo lo que se hizo, por lo que son, con un pequeño regalo y una tarjeta que lleva las palabras para que puedan ser leídos y entendidos.

Eso es, en esencia, una bendición.

Para llevar a cabo esta ceremonia en nombre de uno mismo es no sólo justo, y más que eso, es una metáfora ENORME de integración y la integridad.

Es una fantástica oportunidad para sentarse y evaluar, muy práctico, donde usted está, lo que podría hacer feliz, y para entrar en una comunicación con el "olvidado yo" que trae este nuevo uno en el redil de los 8 mil millones .

Esto no es un acto egoísta en absoluto, pero en cambio, una oportunidad de oro para asegurarse de que en muchos niveles, esta persona consigue lo que quiere, que esta persona es tan feliz como las circunstancias lo permitan, y usted sabe, más allá de todos los bienes materiales , lo que realmente es el pensamiento que cuenta.

Thursday, May 12, 2011

El calentamiento es mayor de edad

No estamos hablando de una ropa de calentamiento de rutina, que estamos hablando. Durante años Warm-ups han estado disponibles en polar sudadera, un tejido no halagador, ruidosa, de nylon y poliéster frío básicos de las compañías de uniforme, que venden sus prendas a través de catálogos de pedidos por correo o en algunos casos los representantes locales. El problema, no hay nada nuevo y emocionante para separar su alegría / equipo de danza o de estudio y los entrenadores han visto todo y lo intentó todo.

Últimamente se habla mucho sobre el ofrecimiento de "costumbre" Warm-up, pero ¿qué significa eso? Para algunas empresas es que usted puede cambiar el color de la raya, por ejemplo, para otros es tirar de un stock de calentamiento desde el cuarto de atrás, poniendo su nombre de los equipos (logotipo) en ella y llamándola personalizado. Pero lo que si no quieres rayas en absoluto, y el nylon swooshy no es su taza de té? Entonces, ¿quién es realmente personalizado .... No? Los entrenadores se han visto frustrados con la compra de algo que no es exactamente lo que querían en un calentamiento durante años, pero que debido a eso es a todas las empresas tienen que ofrecer.

jemplo, para otros es tirar de un stock de calentamiento desde el cuarto de atrás, poniendo su nombre de los equipos (logotipo) en ella y llamándola personalizado. Pero lo que si no quieres rayas en absoluto, y el nylon swooshy no es su taza de té? Entonces, ¿quién es realmente personalizado .... No? Los entrenadores se han visto frustrados con la compra de algo que no es exactamente lo que querían en un calentamiento durante años, pero que debido a eso es a todas las empresas tienen que ofrecer.

Últimamente se habla mucho sobre el ofrecimiento de "costumbre" Warm-up, pero ¿qué significa eso? Para algunas empresas es que usted puede cambiar el color de la raya, por ejemplo, para otros es tirar de un stock de calentamiento desde el cuarto de atrás, poniendo su nombre de los equipos (logotipo) en ella y llamándola personalizado. Pero lo que si no quieres rayas en absoluto, y el nylon swooshy no es su taza de té? Entonces, ¿quién es realmente personalizado .... No? Los entrenadores se han visto frustrados con la compra de algo que no es exactamente lo que querían en un calentamiento durante años, pero que debido a eso es a todas las empresas tienen que ofrecer.

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Últimamente se habla mucho sobre el ofrecimiento de "costumbre" Warm-up, pero ¿qué significa eso? Para algunas empresas es que usted puede cambiar el color de la raya, por ejemplo, para otros es tirar de un stock de calentamiento desde el cuarto de atrás, poniendo su nombre de los equipos (logotipo) en ella y llamándola personalizado. Pero lo que si no quieres rayas en absoluto, y el nylon swooshy no es su taza de té? Entonces, ¿quién es realmente personalizado .... No? Los entrenadores se han visto frustrados con la compra de algo que no es exactamente lo que querían en un calentamiento durante años, pero que debido a eso es a todas las empresas tienen que ofrecer.

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Últimamente se habla mucho sobre el ofrecimiento de "costumbre" Warm-up, pero ¿qué significa eso? Para algunas empresas es que usted puede cambiar el color de la raya, por ejemplo, para otros es tirar de un stock de calentamiento desde el cuarto de atrás, poniendo su nombre de los equipos (logotipo) en ella y llamándola personalizado. Pero lo que si no quieres rayas en absoluto, y el nylon swooshy no es su taza de té? Entonces, ¿quién es realmente personalizado .... No? Los entrenadores se han visto frustrados con la compra de algo que no es exactamente lo que querían en un calentamiento durante años, pero que debido a eso es a todas las empresas tienen que ofrecer.

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Últimamente se habla mucho sobre el ofrecimiento de "costumbre" Warm-up, pero ¿qué significa eso? Para algunas empresas es que usted puede cambiar el color de la raya, por ejemplo, para otros es tirar de un stock de calentamiento desde el cuarto de atrás, poniendo su nombre de los equipos (logotipo) en ella y llamándola personalizado. Pero lo que si no quieres rayas en absoluto, y el nylon swooshy no es su taza de té? Entonces, ¿quién es realmente personalizado .... No? Los entrenadores se han visto frustrados con la compra de algo que no es exactamente lo que querían en un calentamiento durante años, pero que debido a eso es a todas las empresas tienen que ofrecer.